8 pasos de meditación frente al mar que te ayudarán a relajarte
Septiembre es el mes de volver a la rutina. Volvemos al trabajo, al cole, a despertarnos con la alarma del móvil. Volvemos a todo aquello que habíamos olvidado durante la temporada estival. Porque volver a la rutina puede ser un golpe de estrés inmediato, o también lo podemos convertir en una excusa para respirar hondo, …
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